「不含皂」是一個最美麗的謊言
許多患者強調他們使用的是「不含皂」的清潔劑，我想大家都誤會了。有皮膚病的患者怕的不是皂，而是所有清潔劑，所有對皮脂有傷害的清潔劑都應避免，不管含不含皂，不管中不中性，
清潔劑就是針對油污而出現的，當患者身上沒有油污時，它就作用在皮脂上，把皮脂清得乾乾淨淨，這就是清潔劑的危害。一般正常人可能沒問題，但年紀一大，超過四十歲之後，皮脂分泌開始下降，就應該正視皮脂的重要性。皮脂缺乏的時候就開始出現皮膚癢、紅腫等發炎症狀，大多都是清潔過度所致。
小妹妹敏感？過度清潔所致。
經常有女性患者，陰部皮膚變得格外薄弱敏感，連內褲的磨擦都彷彿難以忍受，更別說是行房了，就連墊了護墊也是痛癢難耐，到婦科檢查卻毫無感染症狀，尿液以及抹片都正常，苦尋不著病因，醫師就只說是發炎，這時就要考慮是不是清潔劑的關係。
這不是「清潔劑過敏」，而是「過度清潔」所造成的濕疹。許多女性患者在洗澡時都會用沐浴乳或是肥皂清洗陰部，但是陰部其實並沒有油污，它只是尿液與汗水的殘留而已，用清潔劑就是一種錯誤。原本陰部的皮膚就比一般皮膚更為薄弱與敏感，清潔劑再將為數不多的皮脂給洗掉，皮膚當然變得敏感與灼熱，時時搔癢難耐。這時的治療應以養膚為主，以無香料的乳霜或是乳液保養皮膚，同時用清水沖洗陰部即可，不可用手或是沐浴巾刷洗，以免將角質破壞，造成外傷，更加敏感痛苦。通常皮膚在28天的生命週期之後，便可將受損的皮膚代謝乾淨，長出新的皮膚來，敏感的感覺也會消失，恢復正常的活力。
手工皂是一個美麗的謊言
當我聽到患者說「沒有沒有，我現在都改用手工皂了」，頭就開始痛。請注意：手工皂，並沒有比較好！再怎麼手工的皂，它還是皂，依然是很強力的介面活性劑，還是會破壞人體的皮脂的。尤其我見到一個國內的佛教團體，在大力地推手工皂DIY，我心裡就在想，「你們是嫌大家的皮膚不夠爛嗎？
我再度重申一次，清潔劑就是清潔劑，不會因為它是DIY的就改變清潔劑的事實。如果是非買不可，我會選擇大廠牌的肥皂，至少人家對於生菌的控制與防腐是做得很好的。不要覺得大公司加了paraben就是很罪惡！paraben 是一種防腐劑，用來預防肥皂在熟成的過程酸敗與抗菌。加了防腐劑的肥皂不會傷身體，但不加防腐劑萬一發黴了不是很好笑嗎？拿著一塊發黴的手工皂在洗澡不覺得很噁嗎？
總結
清潔劑就是清潔劑，就是用來洗油污的，如果你的工作不是很重油污染的，就不要用清潔劑洗手。如果你是黑手或是做廚房的，下了班用一點沙拉脫洗洗手，回到家洗澡時還是用清水就可以，因為你的身體只有汗水跟灰塵。「中性」、「溫和」、「手工」、「pH5.5」等等的字眼冠在清潔劑頭上，並不會改變清潔劑的事實，它還是會幹掉你身上的皮脂！
